如何让孩子学会保护自己的眼睛

由幼奚薮巴赳儿班升小学的宝宝们对卫生是个什么概念还是不懂的，所以我们必须让宝宝学会如何保护好自己的眼睛。那么如何教会宝宝们学会保护好自己的眼睛呢，除了养成良好的生活习惯，也要养成良好的学习习惯。平常对宝宝们的错误行为多加指正。

工具/原料

肥皂

好习惯

良好的生活习惯

1、宝宝们对看电视还是很感兴趣，她们对电视里卡通剧的情节会看的聚缔眠箨盘精会神。但是在生活中，宝宝看电视会受到各种干扰比如大人会走来走去打字痊渥邾扫卫生收拾碗筷等等，这时宝宝为了减少干扰就会使劲往电视屏幕前凑，如果这时大人不去指正长期以往宝宝的眼睛就会近视。所以我们应该告诉宝宝大人需要做事做完了就不会影响宝宝专心看电视了，然后提醒宝宝让她退后坐到沙发上或者椅子上再看。

2、宝宝们在床上沙发上看电视的时候，大人要经常关注一下宝宝看电视的姿势。坐着看扒着看这些都没什么关系，但不能宝宝躺着看电视。躺着看电视容易让宝宝眼睛疲劳，引起视网膜变形，时间长了会使视网膜外凸形成近视。所以当发现这种姿势时需要劝阻。

3、宝宝时常喜欢用双手手背搓揉眼睛，这样除了让手上的细菌进入眼睛让眼睛生病外没有任何益处。所以经常要在宝宝的外衣口袋里放上纸巾或者小手帕，让宝宝们养成用纸巾或手帕擦拭眼睛。

4、大人爱玩手机和iPad，宝宝受影响也会玩手机和iPad。小编在这里并不阻止宝宝玩这些，只要正确引导还是有好处的。但是要控制好宝宝玩得时间，玩这些东西时间过长也是会影响到宝宝眼睛的。

良好的学习习惯

1、宝宝在学校里要认真的做眼保健操。这不仅能让眼睛周围的肌肉更放松，也能让晶体更轻松，在接下来的课堂时间里，眼睛会更亮。

2、宝宝在学习中需要保持正确的坐姿，即坐如松，这也是能够很好的保护眼睛的好习惯。坐姿不正确不仅影响到宝宝脊柱的正常成长，同样影响到视力。视力的好坏是由眼睛的结晶体的好坏决定。

3、学习时光线要充足，亮度不能太亮因为刺眼也不能太暗容易让眼睛疲劳，要在光线温和的强度下学习。学习时间也需要控制，在休息的时候远眺放松，会更有效的学习。