如何让自己的腿变得更加的纤细

1、多锻炼。多快走，可以燃拾什猎雄烧腿部脂肪；多纵跳，可以拉伸腿部肌肉提高紧致感；少坐，少站，少蹲，这样可以避免腿部脂肪堆积。

3、注意饮食。多吃香蕉、大豆、菠菜、紫菜等含钾的食物，少吃含糖分、盐分过多的食物，避免脂肪堆积以及水肿。

5、不跷二郎腿。二郎腿这个动作应该少做，因为它对于腿部的塑形有着非常不好的影响，容易使腿形不好看，而且不利于腿部燃脂。