（练武）锻炼身体最重要的是什么

2025-05-05 19:19:25

1、要知道自己为什么锻炼身体，这是最重要的也是你锻炼时最大的动力。

3、要清楚一点生活处处皆是锻炼，比如你走路、跑步、坐着、蹲着、擀面、扫地等都是锻炼。

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