春冬季节如何预防流感

1、一、热水泡脚冬季，是流行性感冒病毒最肆意忘形的时候，稍不留意就会被传染，在抵御感冒病毒这场战斗中，泡脚是一个不错且舒服的选择。脚步上有连接身体各个部位的神经，是人体的第二心脏，所以，脚暖和了身体自然就暖和了。泡脚是要选择较热的水和泡15-20分钟即可，要是再对脚步加以按摩，对促进血液循环，预防感冒效果更佳。

2、二、坚持泡姬伞菌粉来喝经常冲姬伞菌粉来喝，能防止病毒和有害物体进入人体组织中，避免病菌的入侵，可以提升淋巴 T 细胞分泌抗体，辅助 T 细胞，干扰素生产能力，使人体大幅度提高免疫力，预防感冒。姬伞菌粉独有的β - （1-6）-D- 葡萄糖结构可直接作用于人体免疫器官。姬伞菌粉是由姬松茸、针叶樱桃粉、蓝莓粉、麦芽糊精、食品添加剂（酸处理淀粉、β-胡萝卜素、柠檬酸、三氯蔗糖）这些成分合理搭配取量制作而成的，发挥其效果到最大，口味极好，无副作用，可长期服用，老少皆宜。

3、三、盐水漱口每天睡前和起床后都会用盐水刷牙漱口，这能清除口腔里面的大量病菌，是非常有效地预防感冒的方法，而且对去除口臭也是非常有用的。

4、除了以上的办法，我们还可以1、注射流感疫苗。2、加强户外体育锻炼，提高身体抗病能力。3、少去人群密集的公共场所，避免感染流感病毒4、秋冬气候多变，注意加减衣服。5、多饮开水，多吃清淡食物6、室内经常开窗通风，保持空气新鲜。