字母身材的减肥法则：A型身材

1、“A型女”的减重美食 如果你是“A型女”，也不要灰心哦，苹果可以来帮助你瘦下来哦。 苹果中的含钙量比一般水果都高，苹果不仅可以帮助下肢减少体内多余的盐分，代谢热量，帮助瘦腿，除此以外，海苔也是不错的选择。对调节下肢体液平衡有很好的作用呢。

2、​“A型女”的减肥运动 试试这个简单易行的“美腿功”吧。 自然站立，弯曲膝盖，身体前弯，翘起臀部，但要注意：背部要挺直。 双手贴墙，双脚并拢，其中一条腿尽量往后台高，尽量能让脚碰到臀部。 早晚各一次，每组进行20次。如遇月经期，可以减少一次。

3、“A型女”的苗条装扮 选择V型的上衣穿吧，这样能凸显“A型女”明显而纤细的锁骨。要注意哦，紧身牛仔裤可是“A型女”不可选择的衣服，穿下摆较大的长裙会比较好。另外可以在腰间进行一些比较夸张的装饰，来转移人们对腿部的注意力。

4、“A型女”要注意： “A型女”其实即使胖一点，上身也不容易看出来，体重秤上变化也不会很大。注意自己的裤子吧，如果穿起来觉得有些紧了，那就说明你胖了。快点进行减肥运动吧！