如何祛痘之科学祛痘法

科学祛痘：要区别于我们普通人理解的单一祛痘，从根本上改善痘痘，以及痘痘反复的问题，拒绝盲从，依据不同的痘痘问题进行改善，其中包括了痘痘的时间差别，性状差别，甚至于地域差别，年龄差别。

2、心法第二层：皮肤油水不平衡。皮肤油脂分泌的速度大于代谢出来的速度，多余的油脂堆积堵塞在皮肤毛孔之中，这跟咱们皮肤水润度有关，皮肤缺水，而水是一切代谢的载体，水水不足，油脂代谢就会出现问题，再者由于皮肤自我的调节，水分不足还会促进油脂的分泌，两方面一结合，就更加剧皮肤的问题

4、心法第四层：内在原因，外界原因的双重影响。比如年龄、地域、环境、饮食休息、心情、辐射刺激、部分器官上火等

2、保健养生方面，以好习惯的养成为主，药物调理为辅。是药三分毒，这个是真实存在的，人们都将“药罐子”这邗锒凳审个词来形容一个人的体质衰弱，其实有很大的问题就出在，吃的药物多了，体内积攒的毒素也增多，甚至其中有很多毒素是我们人体所不能过滤出来的呢，造成肝脏的巨大负担。有痘痘肤质的尽量挑选清淡的食物，尤其是在科学改善的过程中，辣椒、海鲜、烟、酒等都不要吃，太过油腻的也尽量少吃，晚上尽量在10点之前休息，皮肤在白天和黑夜是有活动上的差别的，白天主防，防护外界对皮肤的恶劣影响，黑夜主复，恢复正常的健康状态，也有“美容觉”一说。另外可以做一些瑜伽运动，早起的有氧运动，深呼吸放松心情，高追求的人，也可搭配一些适合油性肤质的营养餐，多吃一些含vc的食物，如苹果等等。