治愈心灵伤痛的方法有哪些

1、培养兴趣爱好，你的精力会集中于这个爱好上面，最起码这个过程你不会再去想伤心的事情。

3、多和亲人在一起互动，这样会有温暖的亲情萦绕着你，这样你就会觉得其实你的精神是很富有的。

5、听音乐会使心情放松，舒畅，有时会心静如水的效果，不会有私心杂念，时间就了心灵创伤就会慢慢淡化了。