舞蹈旋转技巧“四位转”需要注意什么

1、任何舞蹈当中，你都能看到不同的旋转，四位转、跨腿转等。以专业的眼光来看，评判一个舞者旋转技术水平高低的核心标准之一是其旋转数量的多少和质量的高低，旋转技巧的不足，就没失去舞台的自信。

4、1.在做“四位”转时，首先要想到的是“立”，找到稳定的单脚重心是完成单脚支点旋转技巧的前提；

6、3.旋转过程之后的“留头甩头”动作要平稳，如同头上顶一碗水的感觉，脖子直立支配，保持在一个水平面上进行转动，“留”、“甩”动作应要节奏感。