改变脸型的生活习惯 日常瘦脸需要注意的问题

1、表情：事实上，无论是哭泣、微笑还是愤怒等不好的表情，时间一久，都会成为脸部的记号。我们在平时的时候就要注意表情的训练，尽量微笑，因为笑脸时脸颊肌肉与嘴角是往上提的，如此一来，让脸部的视觉效果往上移，更显得自己脸小喔!

2、唱歌：口腔肌肉的运动是结实筋肉的第一步，尤其是唱快歌时的表情与声音都能刺激血液及淋巴的循环，还能消除工作时心情的紧张压力，因此多跟朋友到KTV或卡拉OK欢唱，能够对自己的小脸计划有正面的帮助喔

3、睡眠：充足的睡眠是瘦脸的保证。每天睡足8个小时能够让皮肤及身体的新陈代谢，都能充分获得休息及滋养，让皮肤随时保持水份及养份，醒来时你自然会发现自己的脸蛋越来越小了!

4、水份：都说“女人是水做的”，可以看出水份对女人的重要性。随时随地补充身体和脸蛋所需的水份是美丽的要件，尤其是睡醒后的第一杯水有刺激肠胃蠕动的功效，而入浴前后补充水份除了能够代谢身体老化的角质，还能补充一天下来失去的水份。