老年人便秘怎么办 分享3个治疗便秘偏方

1、花粉谛忖认噤决明子粥准备材料：天花粉30克、决明子30克、大米60克制作方法：将天花粉、决明子加水适量，煎煮20分钟后，去渣取汁，放入大米煮成粥，加适量的红糖即可。早晚分服。适于大便干结、小便短赤、面红心烦，口干腹胀者食用。

2、槟榔粥准备材料：槟榔30克、大米60克制作方法：将槟榔煎煮20分狙拄干喔钟后，去渣取汁，放入大米煮成粥即可。早晚分服。适于大便解出困难、大便干结或不干、口苦、频频嗳气、胸闷胁胀、心烦易怒者食用。

3、黄芪粥准备材料：黄芪30克、大米60克制作方法：将黄芪加水适量煎煮40分钟后，去渣取汁，加入大米煮成粥即可。早晚分服。适于大便干结、无力排出、面色无华、气短，头晕眼花者食用。