10分钟学会掌骨穴位，救人救己

　今天专门讲学习掌骨穴位治病法，记住这些掌骨穴位，任何人只需要一个小时你就可以学会救人救自己。

　健康的手指都一样：

　　指甲粉红色，有光泽，厚薄适中，软硬适度，不易折断，表面光滑，指甲根部半月形（甲半月，又叫健康圈）呈白色。、

五指养生速查方法：

　　手部有6 条经脉循行，与全身各脏腑、组织、器官沟通，大约有99 个穴位（区），可以反映全身五脏六腑的健康状况。按摩或按压这些穴位，几乎可以缓解全身疾病。

五指对应经络对应器官

　　拇指： 肺部经络 心脏和肺

　　食指 ：大肠经络 胃、肠和消化器官

　　中指 ：心包经络 五官、肝脏

　　无名指： 三焦经络 肺和呼吸系统

　　小指 ：心、小肠经络 肾脏、循环系统

不健康的手指各有不同： 甲半月颜色

灰色：可能精力弱，容易引起贫血、疲倦、乏力。

　　粉红：可能脏腑功能下降，体力消耗过大，容易引起糖尿病、甲亢等病症。

　　紫色：容易引起心脑血管血液循环不良，供血供氧不足，易出现头晕、头痛、动脉硬化。

　　黑色：多见于严重的心脏病、肿瘤或长期服药者。

甲半月面积最好：面积占指甲1/5

　　小于1/5：表示精力不足，肠胃吸收能力差。

　　大于1/5：多为心肌肥大，易患心脑血管、高血压、中风等疾病。

指甲呈现的状态 ：

　　色泽发暗，有多条竖线分布：这是体内水分不足的体现，并且该手指对应的体内器官和组织功能虚弱。 凸凹不平，有多条横线分布：这是贫血以及营养不良的体现，或者数月前曾身体不调。

基本保健：五指按摩法

　　按摩拇指可缓解：心脏疾病、过敏性皮炎、脱发、喉咙痛；

　　按摩食指可缓解：便秘、食欲不振、胃痛、慢性胃炎；

　　按摩中指可缓解：肝脏疾患、疲劳、食欲旺盛、耳鸣、头晕；

　　按摩无名指可缓解：感冒、咽喉疼痛、头痛、尿频、汗多、宫寒；

　　按摩小指可缓解：肩痛、腰痛、月经不调、视疲劳、肥胖、失眠。

按摩方法：

　　1. 先按摩左手。右手的拇指和食指按压左手拇指的两侧，感觉疼时再坚持10 秒钟。

　　2. 右手的食指和拇指分别上下夹住左手的拇指，用力按压，坚持3 秒钟。

　　3. 换右手按摩，方法相同。