女人怎么喝水能让自己变美

2025-05-21 05:36:02

1、饮水量要适当。不能暴饮，当然也不能不喝。

2、早上起床后饮用温开水。

3、饭前半小时补水最养胃。

4、识破“花样”水。市面上的各种饮料还是少喝哦。

5、运动后要及时给身体补水。

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