秋冬止咳润燥食疗效方——雪梨青橄榄炖瘦肉
1、准备好材料梨和橄榄，梨用盐水浸泡后切块,橄榄洗干净后拍扁或用刀划几下；
2、肉切块，飞水备用；
3、全部材料放入炖盅加清水适量，放入高压锅加水上盖按堡汤，40分钟左右开盖加盐适量可饮用。
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1、准备好材料梨和橄榄，梨用盐水浸泡后切块,橄榄洗干净后拍扁或用刀划几下；
2、肉切块，飞水备用；
3、全部材料放入炖盅加清水适量，放入高压锅加水上盖按堡汤，40分钟左右开盖加盐适量可饮用。