香煎鸡胸肉拌蔬菜沙拉

2025-07-17 05:49:24

1、苦菊洗净备用

3、鸡胸肉洗净，用器具将鸡肉敲扁

5、撒入1克食盐，涂抹均匀，腌制15分钟

7、放入腌制好的鸡胸肉

9、翻面煎另一面

11、将蔬菜铺于盘底

13、放上煎制好的鸡胸肉，撒上1克黑胡椒粒和沙拉酱即可

15、完成品

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