吃哪些水果可以养胃

1、苹果。苹果有两种吃法：生吃和熟吃。相比生吃苹果，煮熟的苹果更适合我们的胃健康。虽然煮熟的苹果或多或少会使部器皆阄诟分维生素丢失，但是大部分营养均可保留。煮熟的苹果不仅可以止腹泻，而且内部果胶会更有吸附力，更容易清理我们胃里的毒物质。

3、桑椹。桑椹不仅可以补血润喉，而且还含有丰富的维生素等营养，是一种高抗氧化力的水果。对肠胃吸收的能力有促进帮助的作用，在一定程度上，可以改善轻微贫血的状况。

5、石榴。虽然石榴的味道酸涩，但是它可以治疗胃痛、腹泻等疾病。它含有丰富的维生素、苹果酸和柠檬酸等，这些有助于消化和降血脂，对调理肠胃有一定的帮助。