冬天必备的五种美容养生食物

1、山楂 对于想要减肥的妹妹来说，多喝点山楂水是再合适不过了。对于食欲不振，或者消化不良的人来说，山楂能够开胃消食，帮助人体消除囤积的食物，将脂肪有效化解。在上班的地方，准备一点，这样就能防止长胖了。

3、羊胎素 不论是男人或者是女人，吃了羊胎素是有利而无害。不过，孕妇和小孩就不敢保证了。它不仅能够美容养颜，而且还能提高人体的免疫力，促进新陈代谢，帮助延缓衰老，对男人来说，是不可多得的强身保健营养品。

5、海苔 对于想吃东西，却又怕长胖的妹妹来说，吃海苔不仅能填满你的食欲，同时，也不会洫曛晗丕让你长胖。因为海苔的热量很低，但是，纤维含量却很高，所以，可以放心使用。另外，海苔中含有各种维生素，能够预防神经老化，调节机体的新陈代谢，延缓衰老，使皮肤润滑健康。