如何正确面对挫折和压力

2025-05-22 21:28:24

1、从容地面对它，掌握挫折带来的烦恼，迎面而上。

2、适度地宣泄，将自己的情绪发泄出来。

3、激发自己的潜能，独立自主地思考。

4、适当地有所取舍，要注意指定符合自己实力的目标。

5、多运动有利于情绪的宣泄。

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