几点运动小常识！

1、不会游泳的朋友可能会呛水，会游泳的朋友可能游了一会就十分疲劳，还会有中暑什么的情况发生，这里小编就给大家几个小建议，让大家在炎炎夏日畅游。

4、另外一个情况是一些初学者姿势不对，由于长时间在游泳池里面游泳，或者是游泳时没有注意到时间的把控，会感觉到非常的疲劳，以及肩部非常的酸痛，所以说有一个好的老师去教你游泳也是让我们保持轻松游泳的一个必要条件。

6、总结来说，在炎炎夏日，游骗鲕全棒泳是非常好的，但也需要我们注重游泳时的安全以及游泳之前的防护，游泳是运动量非常大的一项运动，我们去游泳时必须先做好热身运动再游泳，防止身体的酸痛，还可以在游泳前补充一些富含电解质的饮料，让我们的身体充满能量。