燕麦蛋挞怎么做

1、准备好所需食材。

2、香蕉去皮切小块放到容器中，用勺子碾压成香蕉泥。

3、加入即食燕麦片，用刮刀翻拌均匀。

4、再加入橄榄油，搅拌成粘稠状态

5、取适量燕麦香蕉糊放到蛋挞模具中，用小勺顺着模具按压平整，做出深碗形状。

6、烤箱上下火180度预热好，将燕麦蛋挞皮放进中层烤约十分钟。

7、趁着烤挞皮的时间来做挞水，将鸡蛋磕入碗中搅打均匀。

8、再加入纯牛奶混合搅拌均匀，过一遍筛使挞水更细腻。

9、在烤好的蛋挞皮中倒入挞水，大概八分满即可。

10、烤箱上下火200度预热，再次放进中层烤15-20分钟至蛋奶液熟了出炉即可。

11、低脂美味的燕麦蛋挞就做好了，好吃还不胖人！