怎样防止打嗝

2025-05-10 02:29:45

1、当精神压力大或焦虑不安时，立刻深呼吸，补充身体氧气。

3、吃饭前后不要大量运动，吃饭时尽量少说话，避免大量空气进入肠胃，而引起打嗝。

5、少吃一些容易产气的食物。如洋葱、萝卜、板栗、碳酸饮料等。

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