保护肾脏的方法

大家都知道肾脏是我们身体一个非常重要的器官，除了平时食疗以外，我们呢在日常生活中还应该怎样保护我们的肾脏呢？我们应该做到以下几点。

1、冬天保暖

2、防止感冒，因为感冒了就要吃一些药物，会对肾脏造成损伤的。

3、饮食一定要清淡，每天摄入的蛋白质不要太多，一个成年人每天大概深入一杯牛奶和一个鸡蛋再加二两瘦肉这样的蛋白质就可以了。

4、积极治疗反复发作的扁桃体炎等。

5、不憋尿，我们平时上班的时候不要害怕上厕所而不喝水，要适当的饮水，同样的不要憋尿。

6、及时的处理尿道结石等病症。

7、定期进行体检。

希望大家每天的健健康康的。