孩子吃糖的危害 孩子喜欢吃糖怎么办

市场上各式各样的糖果吸引孩子的眼球，初尝糖的味道，就爱上了。然后吃糖不利于孩子的健康，大家最熟浇柚胍耧悉的吃糖的坏处就是对牙齿的伤害，其实还有很有危害，那么吃糖到底有哪些危害呢？孩子喜欢吃糖作为父母又应该怎么办呢？

小孩吃糖的危害

1、吃糖就不喜欢吃饭，导致营养不足。为很多孩子自从尝过糖的味道后，就再也不喜欢吃饭了，长期以往，会营养不平衡。因为糖类是高热量物质，孩子吃糖后，不会感觉饿，所以每到饭点都不想吃饭。

2、吃糖对牙齿不好，产生蛀牙。吃糖对牙齿不好，相信大家都有所体会，平时口腔细菌很多，吃了糖会在牙齿产生一层膜，盖住细菌会更加肆无忌惮的滋生，长期以往，牙齿就出现一个窟窿，再也不敢吃冷热酸甜的食物了。

3、吃糖容易引起肥胖。吃糖不容易消化，吸收不了那么多高热量的糖类，就会转化成脂肪储存在体内，所以就会变胖，特别是本来比较胖的孩子，最好控制甜食。

4、吃糖使血液的血糖升高，导致近视。吃糖会使孩子体内的血糖升高，据研究表明，会导致近视，特别是本来就有点近视的孩子来说，影响更加严重。

5、影响钙的吸收，对骨骼发育有影响。孩子正需要补充钙来强化骨骼，钙是长高的重要矿物质，而吃糖太多会产生某种物质与钙结合，从而不能正常的吸收钙。

小孩喜欢吃糖怎么办

1、告诉他吃糖的危害。耐心的告诉孩子吃糖会牙疼、会长不高、会变胖，特别是孩子目睹有人牙疼的情景，就会听话，而且孩子都希望自己高高的，不喜欢胖胖，或多或少会起一些作用，如果宝宝没有看见过别人牙疼，那么可以给宝宝讲故事。

2、不要用糖来奖励孩子。孩子的习惯都是父母培养的，很多家长喜欢用糖来奖励孩子，这样会让孩子更加迷恋糖，孩子也更加喜欢吃糖。

3、父母做榜样，家里不放糖。父母要做好榜样，不要在孩子面前吃糖，也要经常买糖放在家里，孩子看见就会想吃，经研究表面，糖能使大脑产生一种物质，这种物质会迫使孩子有吃糖的欲望。

4、吃饭后要刷牙喝水。糖可以少量吃，但是吃完之后一定要记得刷牙，而且要多喝水，带走一部分糖类，中和体内的血糖浓度。