秋天吃蜂蜜，预防秋燥

1、蜂蜜水取一杯温开水，大约40度左右，倒入两勺蜂蜜，搅拌均匀，待蜂蜜溶解于水中后喝。蜂蜜水可缓解疲劳，补充身体能量，同时还有美颜的功效。早上喝一杯蜂蜜水，可排毒养颜，晚上喝一杯蜂蜜水，可滋阴散热，预防秋燥对身体的危害。

3、蜂蜜芝麻糊取3-4勺黑芝麻粉，用温开水调和，加入两小勺蜂蜜，搅拌均匀服用。每天早晨空腹冲一杯蜂蜜芝麻糊。可以润肠燥，改善便秘，同时能使面色红润，改善皮肤，有美容美颜的功效。

5、柠蟀泶慑匕檬蜂蜜饮取一个柠檬，用盐搓洗柠檬，冲洗干净。然后将柠檬切成一片片薄片。用蜂蜜浸泡在玻璃容器中，一层柠檬片，一层蜂蜜的方式装入玻璃容器中。然后盖上玻璃容器密封，放在冰箱中冷藏。想喝柠檬蜂桡挛屠慑蜜茶的时候，取一杯温开入，放入几片蜂蜜柠檬片，搅拌均匀即可。柠檬富含维生素C、维生素B，能使皮肤变得光滑、细腻。蜂蜜能滋阴养颜，使皮肤细腻、光滑、富有弹性。每天下午，喝一杯柠檬蜂蜜饮，养颜美容，给皮肤增添活力。