青春期主要的心理问题以及解决方法

2025-05-08 17:30:52

1、首先，可以选择心理治疗的方法，积极的进行调整，如果比较严重可以和要好的朋友聊天、转移注意力都可以尝试，或者去寻求专业的心理咨询师的帮助。

2、然后，也可以积极的自我调整，比如规律的生活、适当的运动。

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