如何对抗焦虑
1、健身。人是需要运动的，运动可以缓解疲劳，能唤醒身体。不一定要去健身房，跑步，竞走都可以。
3、不要拖延，越拖延，越焦虑，想到什么事情马上去做。
声明：本网站引用、摘录或转载内容仅供网站访问者交流或参考，不代表本站立场，如存在版权或非法内容，请联系站长删除，联系邮箱：site.kefu@qq.com。
1、健身。人是需要运动的，运动可以缓解疲劳，能唤醒身体。不一定要去健身房，跑步，竞走都可以。
3、不要拖延，越拖延，越焦虑，想到什么事情马上去做。