记忆力不好该怎么办

1、读不停地读，这是学生时代最常见的方法之一。大声读，循环的读，靠内容反复强化记忆。也可以默读，反复，此时如果能发挥想象，联想，绝对是记忆的一大助力

3、瞬间记忆练习当我们坐车，走锭缠愁颊路时，记一记路边的车牌号，记得不准确不要紧，重要的是记忆的过程当与其他人擦肩而过的时候，试着记忆他的衣着样貌

5、充分利用好闲暇的时间，偶尔的浏览虽然不多，但是积累起来也是很可怕的睡前可以回想自己一天记得东西早晨略微回忆一下

7、利用可利用的一切这并不意味这你改记忆的东西要别人帮你记忆你可以使用记事本，利用手机的备忘录，语音记录，图片，还有各种可以用于联想的物件......