考试紧张怎么办

1、家长不要给过大的压力。学生在考试的时候过于紧张，其实在很多时候是由于家长给孩子的压力过大造成的，孩子觉得达不到家长的要求，可能就会在考试的时候过度紧张。

3、知道自己的实际水平。了解自己的水平，并将自己的真实水平展现在父母面前，这样自己既不会为了隐瞒父母而感到不安，也不会因为在考试的时候出现其他的状况。

5、多做模拟练习。存在紧张，很有可能是因为不太清楚考试流程，或者对时间的把握不够好，这个是可以通过多做模拟练习来改变的。