腰椎间盘突出该怎样预防

1、Q : 腰间盘突出的主要发病原因及机理是什么？A : 腰椎间盘突出症的发病机理有如下两个：1、腰椎间盘生理性退变：正常椎间盘的韧性和抗击压能力随着年龄的增长而逐渐减退。椎间盘的这种退变从人们20岁左右即开始了。而妊娠、不正确的腰部姿势、长期吸烟、腰部负重过大、长期振动等因素会加速椎间盘的退变。2、腰部外伤：外伤是引起纤维环破裂的主要因素。纤维环破裂后髓核会向椎管内突出，其化学成分刺激脊髓和神经根，产生相应的症状。

3、腰椎间盘突出如何治疗？腰间盘突出跟襟巷横济椎管狭窄、腰椎滑脱有怎样的关系？A : 腰椎间盘突出导致腰椎稳定性降低、椎间隙狭窄，从而使连接相邻两个腰椎的关节咬合不好，出现腰椎失稳，关节退变加速，关节周围增生。退变比增生进展快者逐渐演变成腰椎滑脱甚至是腰椎退行性侧弯畸形；增生进展比退变快者，增生骨赘和增厚的黄韧带挤压马尾神经导致腰椎管狭窄。无论是腰椎滑脱还是腰椎管狭窄，有明显腰痛或合并脊髓、神经受压者，均需要手术治疗。目前尚无有确切疗效的保守治疗手段。当前临床腰间盘突出的手术治疗方式有哪几种？A : 目前手术治疗腰椎间盘突出症的方法有很多，不同的手术方法适用不同阶段的腰椎间盘突出症患者，不能千篇一律的采用某种固定手术方式，一定是要针对不同严重程度的患者进行个体化选择手术方案。在无明显椎管狭窄和腰椎失稳的患者，可以采用经皮椎间孔镜技术摘除突出的椎间盘，该技术微创，痛苦小，显效快，缺点是复发率较高；另一种方法是小切口可扩张通道下小开窗摘除椎间盘并纤维环缝合，该技术接近微创手术，显效快，复发率低，缺点是需要全麻；还有一种手术方式是前路经腹膜外椎间盘摘除椎间融合或人工腰椎间盘置换手术，疗效确切，恢复快。在有明显椎管狭窄或腰椎滑脱的病人，手术除了摘除突出的椎间盘，还需要进行椎管减压、滑脱椎体复位。手术方式有常规后方开放手术钉棒内固定、小切口可扩张通道下内固定等方式。