篮球实用过人

1、1.第一步运球至三分线外，重心抬高，注视防守球员。这时候距离大概1.5m，保证能施展动作，不被提前断球，同时要多注意场上队员，不要过了一个人就马上被另一个断。

3、3.in-out后顺势做背后运球，同时脚步跟随着移动，（目前按初始时为右手运球教学，所以此时球运到了左边），这时跳步做一个胯下的急停，速度一定要快，胯下时双脚跳步。

6、这个过人的脚步很难教芯虹弋鹑清楚，只有平时多打打，球感出来了脚步也就舒畅了，过人也更有效，并步和跳步是让你动作更流畅的步伐，练习蛙跳增强腿部力量也有帮助。下图为云梯练习脚步的示意图唁昼囫缍这个过人是本人自己根据经验原创的，慢慢熟练了其实还是很有用的，希望大家喜欢，谢谢。