月经不调吃什么调理？

2026-05-18 07:48:09

月经不调平时要保持心情愉快、早睡早起，饮食方面多吃富有营养的，忌讳不吃早饭，早上多吃牛奶、鸡蛋、豆浆、包子等，晚上尽量不要吃夜宵，早睡早起对月经不调都有很好的调节作用。

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