怎栏让自己健康快乐
1、注意过有规律的生活，饮食规律，按时就寝，按时起床。
3、坚持适合自己的锻炼方式，塑造健康的体魄。
5、养成成熟的认知、思维模式，形成正知正念。
7、不生过度的欲望，注重内修，保持内心的圆满，让自己身健康，永远快乐。
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1、注意过有规律的生活，饮食规律，按时就寝，按时起床。
3、坚持适合自己的锻炼方式，塑造健康的体魄。
5、养成成熟的认知、思维模式，形成正知正念。
7、不生过度的欲望，注重内修，保持内心的圆满，让自己身健康，永远快乐。