想让宝宝强壮必须做到那几点

1、健康饮食，合理的搭配饮食，有利于宝宝均衡的提供身体营养，还能增加宝宝强大的抵抗力。

2、注意宝宝卫生，细小的病菌是肉眼所看不到的。不要存在侥幸心理，时刻要注意宝宝个人卫生，防止病从口入等情况。

3、预防疾病，宝宝不存在有疫苗过敏的情况，定期的给宝宝注射疫苗，增加抗体，减少疾病的发生。如果家中有人生病，尽量减少和宝宝直接接触，避免传染疾病。

4、睡觉规律，睡眠对宝宝来说非常重要。晚上休息脑垂体可以分泌生长素，保证孩子健康发育。按时按点睡觉，让孩子养成好的作息规律。还能保证宝宝白天精力充沛，让宝宝快乐成长。

5、适量运动，运动可以帮助宝宝提高身体抵抗力，增加关节柔韧性。通过活动让孩子消耗体力，食欲也会吃嘛嘛香了。所以每天坚持户外运动，有益孩子身体健康。

6、营造良好的生活气氛，家庭和谐，幸福美满是家庭带给孩子心理健康主要的方面。所以家长不仅要注意宝宝的饮食起居，还要注意家庭生活方面。