怎样调理自己胃
1、辛辣刺激的食物少吃，比如麻辣烫，火锅等等，垃圾食品不要吃，比如辣片，烧烤。
3、凉食少吃，即使是夏天也好控制好自己。
5、及时在忙也不要忘了吃饭，也不要为了减肥盲目的节食。
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1、辛辣刺激的食物少吃，比如麻辣烫，火锅等等，垃圾食品不要吃，比如辣片，烧烤。
3、凉食少吃，即使是夏天也好控制好自己。
5、及时在忙也不要忘了吃饭，也不要为了减肥盲目的节食。