熬夜对身体有哪些

1、1.损害皮肤：很多人花很多钱去美容，但是熬夜却使得这些钱都白费了。皮肤在10：00-半夜2：00是皮肤最佳恢复期，最好在这个时间进入睡眠阶段，才能使皮肤美美的，白白的。

3、3.熬夜会导致失眠抑郁长期熬夜会使得人正常的睡眠紊乱，晚上特精神，白天打瞌睡。这样对工作生活都极其不利。而且长期以往，会导致人产生抑郁情绪，严重的甚至会发展为抑郁症。

5、5.损害视力：由于需要休息的眼睛得不到正常的休息。导致它不断充血， 不仅影响视力，而且还会使得各种眼睛疾病。熬夜对于青少年更是损害大。所以早睡早起吧，少年们