每天都过得很焦虑怎么办
1、欲望不要太多每个人都会希望自己过得更好，就像希望自己可以挣很多很多的钱，但是如果自己能力上不来，欲望又太强烈。这样内在和外在不统一的时候，人就会变得很焦虑。总是感觉自己这个做不好，那个也做不好。所以不要想得太多，欲望也不要太多，人就会好过一点，就不会那么焦虑了。
3、积极正面应对事情还有一种情况，就是遇到了一些麻烦，造出了自己的能力范围。人就会变得很焦虑，就是常说的过不去的那道坎。所以生活中遇到困难或者麻烦的时候，要积极正面的应对事情，越拖越消极，心里就会越焦虑。
5、量力而行每个人的能力都是有限的，做事情的时候需要量力而行，做不到或者做不了的事情就不要揽下来，不然当自己完成不了的时候心里就会特别的焦虑，所以不管是工作上还是生活上，做任何事情都需要量力而行
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