黑芝麻碧根果酱
1、准备好黑芝麻和美国碧根果,碧根果相对于核桃,维生素B1含量更高,热量低一些,并且适合肠胃不好的人群

3、启动料理机,反复打几次,每次加入10克橄榄油,至出油细腻即可。

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1、准备好黑芝麻和美国碧根果,碧根果相对于核桃,维生素B1含量更高,热量低一些,并且适合肠胃不好的人群
3、启动料理机,反复打几次,每次加入10克橄榄油,至出油细腻即可。