春节期间吃水果需要注意哪些问题

1、 第一条，你得多了解一下水果，比如，椰子、榴莲、牛油果、香蕉等水果的热量非常高，有的跟主食的热量不相上下，对于肥胖症、糖尿病、高血压等慢性病患者来讲，就需要控制每天身体所摄取的能量。

3、 第三条，一些水果的鞣酸含量高，如杮子，李子，石榴、山楂等。鞣酸是一种多酚类物质，在一定条件下鞣酸能够与蛋白质结合形成鞣酸蛋白，在胃酸较多的情况下，鞣酸蛋白会与过胶，树胶，纤维素等粘合在一起洹彭岣啬而形成胃柿石。

5、 第五条，身体患病的人，有些水果不要吃。比如，猕猴桃可以通便，富含维生素C，被称为“水果之王”，但是猕猴桃属寒性，过食损伤脾胃的阳气，会产生腹痛、腹泻等症状。鲜枣好吃但枣皮扎胃，山楂开胃易致结石……。