入秋后，如何预防感冒

2025-05-03 20:57:24

1、加强身体锻炼，慢跑或者是快步走。都是不错的选择。最好是清晨，或者晚上。对于没有多少锻炼时间的上班族来说，可以选择爬楼梯。

3、温度会逐渐的降低，早晚的温差大，到了中午时分，天气又会变得很热。所以不要着急增减衣物。随身带上一件外套。

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