上火了怎么办
1、一是在“上火”期间,不要吃辛辣煎炸的食物,不要喝酒、抽烟,应注意保持口腔卫生,经常漱口。

3、三是坚持运动,可以是龅歧仲半打球,爬山等等,运动能够出汗,通过排汗能将体内的毒素很好地排出去,加速人体新陈代谢。

5、五是保持愉悦的心情,少发脾气,情绪焦躁会让上火的情况更严重,也容易导致恶性循环。

声明:本网站引用、摘录或转载内容仅供网站访问者交流或参考,不代表本站立场,如存在版权或非法内容,请联系站长删除,联系邮箱:site.kefu@qq.com。
阅读量:29
阅读量:50
阅读量:79
阅读量:43
阅读量:36