如何去除风湿或者湿气

1、足三里穴是位于外膝的下3寸、胫骨外侧一横指左右的位置，艾灸10-15分钟即可，需坚持一段时间，很快可以看到祛湿的效果

3、解溪穴位于脚背、踝关节活动的凹点。这个穴溴腻男替位是全身祛痰祛湿的穴位，对于解除下肢的水肿有较好的效果。每日对解溪穴艾灸10分钟，坚持一段时间，能够很好祛湿。

5、中脘穴位于腹部正中线，脐上4寸的位置上。每天艾灸8-15分钟，能有效缓解胃部不适的症状，同时有助于祛湿。

7、祝大家生活愉快！