怎样才能轻松地度过孕期

粉红女神林心如怀孕了，甜美教主BABY也怀孕了，中国风男神周杰伦也表示计划二胎，凑成一个“好”，娱乐圈掀起了怀孕大潮。 明星的孕期肯定会比我们平常人要优越得多，物质上咱们平凡大众可能是望尘莫及，可是，作为平常人，我们也能拥有一个明星般的孕期，试试小编说的几点经验之谈吧。

2、 2.孕早期，能睡就多睡 孕早期，很多准妈妈除了孕吐，还会愦臻筵樨嗜睡，睡得天昏地暗，一天睡12个小时（不含午睡的1小时）是正常的，能睡就多睡，保持充分的体力。 不睡的时候，上班的准溺钠螈约妈妈要每隔一小时起来活动一下，而且不要翘腿坐，不上班的准妈妈在家也不要长时间看电视啊看书啊坐着，多多活动一下。孕早期就是吃了睡，睡了吃，中间活动活动筋骨，养精蓄锐，后面需要的体力多着呢。

孕中期4-7个月，安安稳稳加营养

1、 孕中期，整个孕期最轻松的阶段。 此时，胎儿已经成功着床，准妈妈此时可以稍稍松一口气了。加上肚子不大（有的甚至到了6个月都没怎么看出来），所以此时准妈妈是没有任何负担的，吃得香睡得稳，此时要加强营养供给，胎儿需要充足的营养。

3、 孕中期，最安全的二人世界。 宝宝重要，爸爸也重要，而恩爱的夫妻关系，是给孩子最踏实的爱的前提。所以，忍耐了几个月的爸爸妈妈，这个时段是可以享受二人世界的。 不过更多要注意体位和节奏，充分体谅准妈妈的情绪。

2、 孕晚期，待产包备起来。 待产包在胎儿9个月的时候就可以陆陆续续准备了，这个月份的胎儿随时都会冷不丁就要出来了，所以准妈妈要随时做好准备。