怎样预防换季感冒

1、预防感冒从鼻子的保暖开始。不要穿得过于单薄。睡觉的时候 要注意盖上被子，起床后要及时地穿上鞋子等，保持身体的暖和也就保持了鼻子的暖和，才能有效的预防感冒。外出时戴上口罩保护鼻子受凉。

3、用温水或者是凉水清洗鼻腔。也可以用棉签蘸上盐水清洗鼻腔，让鼻腔里的细菌不能继续进入身体的里。

5、充足的睡眠可以增强人的抵抗力，每天至少要保持八小时的睡眠。所以要养成早睡的良好习惯，有助于预防感冒。