心情很低落什么都不想做怎么办

1、情绪属于生命科学，情绪和行为是一对孪生弟兄，一般来说，情绪低落的人行为比较与世无争，体现出什么也不想做的人生态度；情绪亢奋的人做事比较激进，体现出激流勇进的人生态度，两种情绪两种行为，全面了解生命科学是解决情绪低落什么也不想做的基本观念，情绪低落和亢奋都是一种现象，是生理和心理作用的结果。

2、情绪是生理的外显，一般来说，肠胃消化吸收能力好的人情绪比较稳定，肠胃消化吸收能力低的人情绪比较低落，行为上体现出不爱活动的现象，着眼肠胃消化吸收能力是解决情绪低落什么也不想做的根本，离开肠胃消化吸收能力这个根本，解决情绪低落什么也不想做治标不治本。

3、情绪是认知力的反应，接受度的一种体现，通常来说，面对不能接受的事，首先会体现出亢奋情绪，进而会转化为低落心情，宽泛认知也就成了解决情绪低落什么也不想做的指导性方法，比如青少年面对失恋现象，就有情绪低落什么也不想做的现象，实质是不知常的反应。

4、什献垴淄睬么也不想做是人生态度，受心理和生理双重影响，一般来说，心理造成的情绪低落什么也不想做归根揭底会体现到生理上，别人看起来懒自我感觉身重现象，甚至会出现下肢水肿、下利等症状，与老人“忧则伤肺”认知一理，善于观察也就成了解决情绪低落什么也不想做的不二之法，生理和心理造成的情绪低落什么也不想做都会体现在形象上，或者说生理反应上。