如何正确去上火

1、心火。症状：最容易出现的症状是失眠，伴有烦躁，心悸；口干、口舌生疮，嘴有点苦，舌尖红、手足心热、盗汗小便赤热发黄、大便干结等症状。调理：饮食上应多吃酸枣、百合、莲子等

3、肺火症状：虚火表现为干咳少痰或痰少而黏、潮热盗汗、手足心热易出汗、失眠，可用百合固金丸。实火常表现为黏稠黄色的痰、胸闷气喘、咽喉干痛、面红口干、心烦口渴喜冷饮、大便干燥籽疙牢阖调理：用金银花泡水或罗汉果泡茶喝，百合雪梨银耳汤，牛黄清肺散、鲜竹沥

5、胃火症状：胃胀痛，上腹不适，轻微咳嗽、口干口苦、饭量减少、舌红少苔、腹胀便秘。调理：喝绿豆汤、苦丁茶