心情很烦躁的时候该怎么办

1、学着偷会懒心情都不好了，工作什么的在这一刻就显的不再那么重要，适当的偷偷懒，找一点空闲时间让自己透透气。

3、睡到自然醒有没有试过一直睡，睡到醒了还在继续睡。睡到不想睡为止，然后你就想起床了，你就会觉得这是在浪费生命，就想振作了。

5、不要太任性心情不好的时候确实要放纵一下自己，去做一些任性的事情。但是任性要有限制，不能过头了，不然心情恢复正常后。就会后悔曾做了一些冲动的事。