西兰花怎么吃

2025-05-09 15:56:07

1、将西兰花剥去皮，只留下花和茎

2、将剥好的西兰花掰成小块，洗干净

3、将蒜剥好，洗干净，碾成蒜泥

4、将洗好的西兰花放入开始里五六分钟，热漂一下，捞出

5、将西兰花放入菜盘里，蒜泥倒入，放入少量的盐，味精，食用油，搅拌均匀即可享受大餐了

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