过了青春期脸上还长痘是什么原因怎么调理呢

1、 　　洗脸用的水温非常重要：用温水洗脸，这样既能保证毛孔充分张开，又不会使皮肤的天然保湿油分过分丢失。

2、　　洗面奶的选用很关键：不宜使用太过清洁性的洁面乳，这样会过分清除脸上的油脂，导致皮肤太干。应选择佣甲昭宠性质温和的弱酸性洗面奶。在向脸上涂抹之前，一定要先把洁面乳在手心充分打起泡沫，如果洁面乳不充分起沫，不但达不到清洁效果，还会残留在毛孔内引起痘痘。

3、　　补水要做好：成人痘，长痘痘位置的皮肤通常都会比较干燥，它需要的是补水多过于清洁。因为长痘痘的肌绩礓构稷肤通常油脂分泌已经减少了，如果全系列地控油、控痘，只会令缺水性肌肤雪上加霜，灭痘效果不佳，反而会使肌肤更干更皱。 应该多给肌肤补充水分，少用碱性洗面奶，多用补水型的产品。皮肤通透了，自然就长不出痘痘了。

4、　　保持良好睡眠：良饮食习惯和不规律的生活习惯是“痘痘”的帮凶，所以要想摆脱痘痘，就要远离油炸、辛辣食品，不抽烟，不喝酒。多喝水多吃水果。尽量不熬夜，保持充足的睡眠。

5、　　注意防晒和卸妆：户外活动，务必涂上痘痘肌肤专用的防晒产品，市面上防晒面霜太多含有油腻成份，痘痘型的油腻肌肤使用反而会有反效果，选择时请注意挑选不含油配方。回家后，要仔细清洁卸除皮肤负担。

6、　　注意饮食：每天都要在餐前吃大量的高纤维水果，如果打成果汁不要去掉果纤，要一起喝掉，少喝罐装果汁。并多生吃或水煮新鲜蔬菜，少吃油炒青菜和俺制蔬菜。