冬季小孩做运动 有4个要点需注意

1、　　冬季早晚的气温都比较低，此时若是带小孩外出运动，那么小朋友很容易因为受风而感冒、生病，那么冬季唳饺碧必什么时候最适合带宝宝出门锻炼呢？专家认为，每天上午10点到下午3点这个时间段是比较好，因为这个时候的温度比较高，天晴的时候也比较暖和，适合小孩在室外运动。

3、　　很多家长在冬季会将小孩裹得像只熊，但是专家建议，小孩在运动的时候最好别穿太多，因为衣服穿得太多蟛杆戛攉小孩会显得很笨拙，运动的时候也不自由。小朋友运动时最好穿件贴身的衣服，然后套上宽松、好活动的休闲衣，外套可根据当日的天气来决定穿不穿。

5、　　冬季干燥，宝宝的身体发育还未完整所以更容易受到伤害，此时家长们应该多让宝宝喝水。水分不仅能滋润身体内部的器官，还能帮助宝宝对抗冬季的燥气。

7、　　上文我们也有提到，很多家长冬季都会给宝宝穿很多衣服，但其实小孩的体温是比大人还高的，所以小朋友冬季穿衣保暖要适度，在中午或者小孩运动的时候一定要脱下大衣、外套，避免因为穿太多而流汗，从而引起感冒等疾病。