白内障的保健方法

1、方1 鸡肝明目汤

 

　　组成：水发银耳25克，鸡肝100克，枸杞15克。

 

　　用法：鸡肝洗净切片，加水豆粉、料酒、姜、盐、味精拌匀，与银耳、枸杞同煮汤，佐餐食用。

 

　　功效：补益肝肾。

 

　　主治：白内障，属肝肾两亏型，视物模糊，头晕耳鸣，腰膝酸 软，面白畏寒，小便清长。

 

　　来源：谭兴贵.百病食疔方.济南：山东科学技术出版社,1999，295

2、　方2 枸杞酒

 

　　组成：枸杞200克，白酒或黄酒1 000毫尹

 

　　用法：枸杞泡人酒中，1周后即成，日饮30—50毫升。

 

　　功效：补益肝肾。

 

　　主治：白内障，属肝肾两亏型，视物模糊，头晕耳鸣，腰膝酸软，舌淡，脉细。

 

　　来源：朱义国，等.食疔药膳.北京：人民军医出版社,2001，202

3、方3 土豆烧牛肉

 

　　组成：土豆500克，牛肉250克。

 

　　用法：土豆去皮，与牛肉加酱油、盐、味精等煮食。

 

　　功效：补脾益气。

 

　　主治：白内障，属脾虚气弱型，视物昏花，精神倦怠，肢体乏力，面色萎黄。

 

　　来源：路新国，等.中国饮食保健学.北京：中国轻工业出版社，2001，58

4、方4 鸡肉馄饨

 

　　组成：鸡肉100克，馄饨皮100克。

 

　　用法：鸡肉剁馅，加入葱、姜、盐、味精，包馄饨食用。

 

　　功效：补益脾气。

 

　　主治：白内障，属脾胃气弱型，视物昏花，精神倦怠，痿软乏力，食少便溏。

 

　　来源：民间验方。

5、方5 决明子茶

 

组成：决明子100克。

 

用法：决明子炒香，分成每包10克纱布袋装好。每日1包,沸水冲泡，量不宜多，代茶饮用。

 

功效：清热平肝。

 

主治：白内障，属肝热上扰型，头痛目涩，口苦咽干，急躁易怒。

 

来源：朱义国，等.食疗药膳.北京：人民军医出版社,2001，

6、　　1.6 方6 莲心薏米粥

 

　　组成：莲子心10克，薏苡仁30克，粳米100克。

 

　　用法：上三味加水500毫升，煮粥，早晚食用。

 

　　功效：滋阴清热，宽中利湿。

 

　　主治：白内障，属阴虚夹湿热型，目涩视昏，烦热口臭，大便不畅或溏薄，小便短赤，舌红、苔黄腻。

 

　　来源：民间验方。　

 

1、阅读和看电视的时间应控制，每隔1小时应到户外活动或闭眼休息10～15分钟。晚上或光线较暗时，看书时间不应过长，应合理安排阅读和休息。

2、 有远视、近视或散光的老年人应到医院检查，配戴合适的远视镜和老花镜，以减少视疲劳。

3、 定期复查术眼，同时尽量避免碰撞术眼，以免切口愈合不良而裂开。术后3个月内，避免揉擦、碰撞术眼。眼前房人工、带虹膜隔人工晶状体植入者需长期避免用手揉擦眼镜，以免人工晶状体与角膜磨擦而损伤角膜内皮。

4、 做了白内障手术的眼睛应滴用抗生素和激素眼药水1个月左右，以抗感染。

5、 定期到医院行裂隙灯显微镜检查，观察白内障发展情况。若出现眼睛疼痛、发红、看灯光有彩色光环等症状，应及时到医院检查治疗。

6、 保证睡眠充足，有失眠症或神经衰弱者应用镇静安眠药或中成药调理