女孩子心灵太脆弱怎么办

1、 多交一些好朋友。当你遇到挫折时，可以向周围的好朋友诉说，懂你的朋友更愿意倾听你的烦恼，你会变得更加乐观坚强。

3、 学会调节自己的情绪。当自己工作压力十分大时，多给自己一些奖励，可以吃点自己喜欢的食物，去做一些自己感兴趣的事情，发展一下自己的兴趣爱好，让自己变得轻松。

5、 不要胡思乱想，放空自己。越是心灵脆弱的人，越喜欢胡思乱想，总是把自己想的很渺小，总是去想一些悲观的事情，那么自己心灵会更脆弱，不防把想法变成行动，当你努力的去尝试一些事情，你的心灵也会慢慢的更加坚强。